Výběr značkových, moderních a profesionálních sportovních kolekcí pro děti a kluby - Akce

Za každou ladnou piruetou a vysokým skokem stojí hodiny tvrdého tréninku – a ten se zdaleka neodehrává jen na ledě. Suchá příprava, tedy trénink mimo kluziště, je dnes neoddělitelnou součástí rozvoje každého krasobruslaře – od začátečníků až po reprezentanty.
V tomto článku se podíváme na to, proč je suchý trénink tak důležitý, jaké cviky můžete dělat doma, jaké pomůcky doporučují trenéři a jak si sestavit jednoduchý týdenní plán. Čeká vás praktický průvodce, který zvládne úplně každý.

Zajímá vás, jak se hodnotí výkony krasobruslařů na soutěžích? Co znamenají všechna ta čísla a proč někdo vyhraje, i když spadne? V tomto článku vám srozumitelně vysvětlíme, jak se boduje krasobruslení dnes, jaký vývoj má systém hodnocení za sebou a proč se někdy výsledky mohou zdát překvapivé.

Bruslení není jen o hladkém klouzání po ledě – je to zábavný a efektivní způsob, jak zůstat v kondici a podpořit své zdraví. Ať už jste začátečník, nebo zkušený bruslař, pravidelný trénink na kluzišti přináší řadu zdravotních výhod pro tělo i mysl.

Od zlepšení rovnováhy a flexibility až po posílení svalů a kardiovaskulárního zdraví – bruslení je komplexní sport, který prospívá celkovému zdraví a pohodě.

Pojďme se tedy podívat na hlavní důvody, proč byste měli nazout brusle a zařadit tento skvělý sport do svého života! ⛸️💙